1. Purtați dispozitivul recomandat de medicul ortoped. Un astfel de dispozitiv este chilotul ortopedic, special dezvoltat pentru dislocările mai ușoare,
2. Evitați scutecele strânse. Este recomandată utilizarea scutecelor textile moderne, care prin natura lor țin picioarele bebelușilor mai îndepărtat,
3. Evitați înfășatul bebelușilor deoarece reprezintă principalul factor favorizant extern (după naștere) în amplificarea modificărilor articulare și periarticulare ale displaziei de șold, accelerând instalarea luxației de șold. S-a considerat că prin înfășare sunt prevenite deformările membrelor. Din păcate, această metodă este încă răspândită în țara noastră, mai ales în mediul rural,
4. Este important să adoptați poziții corecte ale corpului, despre care puteți discuta cu kinetoterapeutul. O astfel de poziție corectă este purtarea copilului pe șold cu picioarele îndepărtate și purtarea lor în sistem de purtare adecvat vârstei și greutății,
5. La îmbrăcarea copilului, asigurați-vă că are libertatea de mișcare a șoldurilor. Salopeta nu trebuie să fie prea mică (scurtă) sau prea strâmtă,
6. Este important să folosiți chiloți de abducție, cunoscute și ca chiloți ortopedici sau ”scutece late” (o denumire mai veche). Acestea sunt menite să mențină coapsele depărtate și capul femural în cavitatea acetabulară,
7. Purtarea sugarului într-un sistem care permite poziția corectă a picioarelor (poziția M) care permite fixarea perfectă a capului femural în acetabul și nu pune presiune pe ligamente. Sistemele de purtare sunt confortabile și ușor de folosit de către părinți, sunt recomandate de „International Hip Dysplasia Institute” ca metoda de prevenire a displaziei de șold. Recomandarea lor se bazează pe mai multe studii dintre care amintesc un studiu din Norvegia: 90% din adulții care sunt supuși unei intervenții de protezare de șold ca urmare a unei displazii de șold, nu au fost niciodată diagnosticați în primul an de viața cu displazie de șold. Prin urmare riscul ca un sugar sa rămână nediagnosticat, este unul considerabil, iar consecințele pot să fie devastatoare. Un studiu relativ recent (2015) a adus pentru prima oară în discuție necesitatea unor măsuri de sănătate publică pentru a promova purtatul sănătos al sugarului având ca și scop reducerea cazurilor de displazie de șold și prin urmare a luxațiilor de șold
8. Învățați și efectuați zilnic de mai multe ori un set de exerciții de kinetoterapie pentru șold, care pot fi realizate pe spate în timpul schimbării scutecului sau în timpul jocului cu diverse echipamente de dezvoltare,
9. Kinetoterapeutul vă mai poate ajuta prin aplicarea diverselor metode cum ar fi tehnici manuale pentru relaxarea mușchilor tensionați sau kinesio-taping pentru întărirea mușchilor.

Este important să fiți consecvenți, să aveți controale ortopedice periodice și să utilizați zilnic chiloții ortopedici sau celelalte dispozitive ortopedice recomandate de către specialist.

Referințe:
https://www.pedilactis.ro/2016/10/21/displazia-de-dezvoltare-a-soldului/
http://www.mackorendelo.hu/cikkeink/cikkek/mit-tegyuenk-ha-csipficamos-a-gyerek-81349649